식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
에그 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
베이글에 올리고 베이컨을 곁들인
268
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물29 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 268 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 29 g 10%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 4.1 g 20%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 536 mg 23%
- 콜레스테롤 123 mg 41%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 81 µg 9%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.78 mg 5%
- 비타민 K 1.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 엽산(B9) 73 µg 18%
- 비타민 B12 0.44 µg 18%
- 콜린 85.4 mg 16%
미네랄
- 칼슘 145 mg 11%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 192 mg 15%
- 칼륨 147 mg 3%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 26 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 300 g | 804 | 41 g | 86 g | 32 g |
| 2회 제공량 | 600 g | 1608 | 82 g | 171 g | 63 g |
| ½회 제공량 | 150 g | 402 | 21 g | 43 g | 16 g |
| 3회 제공량 | 900 g | 2412 | 123 g | 257 g | 95 g |
| 4회 제공량 | 1200 g | 3216 | 165 g | 342 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.9 g | 14 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 71 g | 26 g |
에그 샌드위치 관련 질문
에그 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 100 g에는 268 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 29 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 1회 제공량 (300 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 1회 제공량 (300 g)에는 804 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 86 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 2회 제공량 (600 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 2회 제공량 (600 g)에는 1608 kcal, 단백질 82 g, 탄수화물 171 g, 지방 63 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 ½회 제공량 (150 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 ½회 제공량 (150 g)에는 402 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 43 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 3회 제공량 (900 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 3회 제공량 (900 g)에는 2412 kcal, 단백질 123 g, 탄수화물 257 g, 지방 95 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 4회 제공량 (1200 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 4회 제공량 (1200 g)에는 3216 kcal, 단백질 165 g, 탄수화물 342 g, 지방 127 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 50 g에는 134 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 14 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 200 g에는 536 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 57 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001620 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
