식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
에그 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
비스킷에 올려, 베이컨을 곁들인
309
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물21 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 309 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 21 g 7%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 9 g 45%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 2 g —
- 나트륨 774 mg 34%
- 콜레스테롤 163 mg 54%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 86 µg 10%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 4.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.31 mg 25%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 비타민 B6 0.13 mg 7%
- 엽산(B9) 61 µg 15%
- 비타민 B12 0.42 µg 18%
- 콜린 108 mg 20%
미네랄
- 칼슘 54 mg 4%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 346 mg 28%
- 칼륨 170 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 23.1 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 210 g | 649 | 25 g | 43 g | 40 g |
| 2회 제공량 | 420 g | 1298 | 50 g | 87 g | 81 g |
| ½회 제공량 | 105 g | 324 | 13 g | 22 g | 20 g |
| 3회 제공량 | 630 g | 1947 | 75 g | 130 g | 121 g |
| 4회 제공량 | 840 g | 2596 | 100 g | 173 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.9 g | 10 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 24 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 30 g | 52 g | 48 g |
에그 샌드위치 관련 질문
에그 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 100 g에는 309 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 21 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 1회 제공량 (210 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 1회 제공량 (210 g)에는 649 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 43 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 2회 제공량 (420 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 2회 제공량 (420 g)에는 1298 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 87 g, 지방 81 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 ½회 제공량 (105 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 ½회 제공량 (105 g)에는 324 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 22 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 3회 제공량 (630 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 3회 제공량 (630 g)에는 1947 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 130 g, 지방 121 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 4회 제공량 (840 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 4회 제공량 (840 g)에는 2596 kcal, 단백질 100 g, 탄수화물 173 g, 지방 162 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 50 g에는 155 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 10 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 150 g에는 464 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 31 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001530 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
