식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
에그 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
크루아상 위에, 햄을 곁들인
284
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물18 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 284 kcal —
- 단백질 12 g 25%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 8.4 g 42%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 5 g —
- 나트륨 492 mg 21%
- 콜레스테롤 181 mg 60%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 185 µg 21%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 1.4 µg 7%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 2.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 53 µg 13%
- 비타민 B12 0.58 µg 24%
- 콜린 116 mg 21%
미네랄
- 칼슘 153 mg 12%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 214 mg 17%
- 칼륨 150 mg 3%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 26.4 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 12 g | 18 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 235 g | 667 | 29 g | 42 g | 42 g |
| 2회 제공량 | 470 g | 1335 | 58 g | 84 g | 84 g |
| ½회 제공량 | 117.5 g | 334 | 14 g | 21 g | 21 g |
| 3회 제공량 | 705 g | 2002 | 87 g | 126 g | 125 g |
| 4회 제공량 | 940 g | 2670 | 116 g | 167 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6.1 g | 8.9 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 18 g | 27 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 36 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 45 g | 44 g |
에그 샌드위치 관련 질문
에그 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 100 g에는 284 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 18 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 1회 제공량 (235 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 1회 제공량 (235 g)에는 667 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 42 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 2회 제공량 (470 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 2회 제공량 (470 g)에는 1335 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 84 g, 지방 84 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 ½회 제공량 (117.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 ½회 제공량 (117.5 g)에는 334 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 21 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 3회 제공량 (705 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 3회 제공량 (705 g)에는 2002 kcal, 단백질 87 g, 탄수화물 126 g, 지방 125 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 4회 제공량 (940 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 4회 제공량 (940 g)에는 2670 kcal, 단백질 116 g, 탄수화물 167 g, 지방 167 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 50 g에는 142 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.
에그 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 150 g에는 426 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 27 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001430 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
