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에그 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
비스킷 위에, 소시지와 치즈를 곁들인
316
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물16 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 316 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 10 g 50%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 2 g —
- 나트륨 703 mg 31%
- 콜레스테롤 143 mg 48%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 99 µg 11%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.4 µg 7%
- 비타민 E 0.96 mg 6%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 48 µg 12%
- 비타민 B12 0.59 µg 25%
- 콜린 88.7 mg 16%
미네랄
- 칼슘 142 mg 11%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 323 mg 26%
- 칼륨 170 mg 4%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 19.8 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 12 g | 16 g | 22 g |
| 1회 제공량 | 285 g | 901 | 34 g | 46 g | 63 g |
| 2회 제공량 | 570 g | 1801 | 69 g | 92 g | 126 g |
| ½회 제공량 | 142.5 g | 450 | 17 g | 23 g | 32 g |
| 3회 제공량 | 855 g | 2702 | 103 g | 138 g | 189 g |
| 4회 제공량 | 1140 g | 3602 | 137 g | 184 g | 252 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6 g | 8.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 18 g | 24 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 24 g | 32 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 30 g | 40 g | 55 g |
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에그 샌드위치 관련 질문
에그 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
에그 샌드위치 100 g에는 316 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 16 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
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에그 샌드위치 150 g에는 474 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 24 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 34001520 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
