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Chicken or turkey and rice with soy-based sauce
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 162 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 7.5 g 3%
- 지방 9.2 g 12%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 395 mg 17%
- 콜레스테롤 45 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 1.9 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 비타민 K 18.3 µg 15%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 0.15 µg 6%
- 콜린 29.5 mg 5%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.74 mg 4%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 119 mg 10%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 0.85 mg 8%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 11.3 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 12 g | 7.5 g | 9.2 g |
| 1회 제공량 | 244 g | 395 | 29 g | 18 g | 23 g |
| 2회 제공량 | 488 g | 791 | 58 g | 37 g | 45 g |
| ½회 제공량 | 122 g | 198 | 15 g | 9.2 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 732 g | 1186 | 88 g | 55 g | 67 g |
| 4회 제공량 | 976 g | 1581 | 117 g | 73 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6 g | 3.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 24 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 30 g | 19 g | 23 g |
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Chicken or turkey and rice with soy-based sauce 관련 질문
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce 100 g에는 162 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce 1회 제공량 (244 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce 1회 제공량 (244 g)에는 395 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 18 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce 2회 제공량 (488 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Chicken or turkey and rice with soy-based sauce ½회 제공량 (122 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Chicken or turkey and rice with soy-based sauce 3회 제공량 (732 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Chicken or turkey and rice with soy-based sauce 4회 제공량 (976 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Chicken or turkey and rice with soy-based sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce 50 g에는 81 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Chicken or turkey and rice with soy-based sauce 150 g에는 243 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 11 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27243600 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
