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Stir fried beef and vegetables in soy sauce

칼로리 및 영양 정보

102
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물3.4 g
지방4.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 102 kcal —
  • 단백질 11 g 21%
  • 탄수화물 3.4 g 1%
  • 지방 4.8 g 6%
  • 포화지방 1.8 g 9%
  • 식이섬유 1 g 4%
  • 당류 2.6 g —
  • 나트륨 338 mg 15%
  • 콜레스테롤 72 mg 24%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 26 µg 3%
  • 비타민 C 3.2 mg 4%
  • 비타민 D 0.3 µg 2%
  • 비타민 E 0.34 mg 2%
  • 비타민 K 18.8 µg 16%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
  • 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
  • 비타민 B6 0.25 mg 15%
  • 엽산(B9) 24 µg 6%
  • 비타민 B12 0.62 µg 26%
  • 콜린 59.4 mg 11%

미네랄

  • 칼슘 21 mg 2%
  • 철 1.2 mg 7%
  • 마그네슘 18 mg 4%
  • 인 121 mg 10%
  • 칼륨 241 mg 5%
  • 아연 1.7 mg 15%
  • 구리 0.13 mg 14%
  • 셀레늄 14.8 µg 27%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g10211 g3.4 g4.8 g
1회 제공량162 g16517 g5.6 g7.8 g
2회 제공량324 g33035 g11 g16 g
½회 제공량81 g838.7 g2.8 g3.9 g
3회 제공량486 g49652 g17 g23 g
4회 제공량648 g66170 g22 g31 g
50 g50 g515.4 g1.7 g2.4 g
150 g150 g15316 g5.2 g7.2 g
200 g200 g20422 g6.9 g9.6 g
250 g250 g25527 g8.6 g12 g

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 관련 질문

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 100 g에는 102 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 1회 제공량 (162 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 1회 제공량 (162 g)에는 165 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 2회 제공량 (324 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 2회 제공량 (324 g)에는 330 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 11 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Stir fried beef and vegetables in soy sauce ½회 제공량 (81 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stir fried beef and vegetables in soy sauce ½회 제공량 (81 g)에는 83 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 3회 제공량 (486 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 3회 제공량 (486 g)에는 496 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 17 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 4회 제공량 (648 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 4회 제공량 (648 g)에는 661 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 22 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 50 g에는 51 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Stir fried beef and vegetables in soy sauce 150 g에는 153 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 5.2 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 27416400 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외