Tiedä, mitä lautasellasi on

Whole-grain wheat

Kalorit ja ravintoarvot

soft

327

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH60 g

Rasva1,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	327	11 g	60 g	1,8 g
50 g	50 g	164	5,7 g	30 g	0,9 g
150 g	150 g	491	17 g	89 g	2,7 g
200 g	200 g	654	23 g	119 g	3,6 g
250 g	250 g	818	29 g	149 g	4,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Whole-grain wheat?

Määrä 100 g ruokaa Whole-grain wheat sisältää 327 kcal, 11 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Whole-grain wheat?

Määrä 50 g ruokaa Whole-grain wheat sisältää 164 kcal, 5,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Whole-grain wheat?

Määrä 150 g ruokaa Whole-grain wheat sisältää 491 kcal, 17 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Whole-grain wheat?

Määrä 200 g ruokaa Whole-grain wheat sisältää 654 kcal, 23 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Whole-grain wheat?

Määrä 250 g ruokaa Whole-grain wheat sisältää 818 kcal, 29 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 734 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan