Tiedä, mitä lautasellasi on

Kokonaiset vehnänjyvät

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, paistettu uunissa

226

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,8 g

HH41 g

Rasva1,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	226	8,8 g	41 g	1,2 g
50 g	50 g	113	4,4 g	20 g	0,6 g
150 g	150 g	339	13 g	61 g	1,8 g
200 g	200 g	452	18 g	81 g	2,4 g
250 g	250 g	565	22 g	101 g	3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät?

Määrä 100 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät sisältää 226 kcal, 8,8 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät?

Määrä 50 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät sisältää 113 kcal, 4,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät?

Määrä 150 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät sisältää 339 kcal, 13 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät?

Määrä 200 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät sisältää 452 kcal, 18 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät?

Määrä 250 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät sisältää 565 kcal, 22 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C111062 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan