Tiedä, mitä lautasellasi on

Kokonaiset vehnänjyvät

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

176

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,8 g

HH32 g

Rasva0,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	176	6,8 g	32 g	0,9 g
50 g	50 g	88	3,4 g	16 g	0,5 g
150 g	150 g	264	10 g	47 g	1,4 g
200 g	200 g	352	14 g	63 g	1,9 g
250 g	250 g	440	17 g	79 g	2,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät?

Määrä 100 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät sisältää 176 kcal, 6,8 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät?

Määrä 50 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät sisältää 88 kcal, 3,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät?

Määrä 150 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät sisältää 264 kcal, 10 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät?

Määrä 200 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät sisältää 352 kcal, 14 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät?

Määrä 250 g ruokaa Kokonaiset vehnänjyvät sisältää 440 kcal, 17 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C111032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan