Tiedä, mitä lautasellasi on

Kokonaisia durumvehnänjyviä

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

184

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,7 g

HH33 g

Rasva1,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	184	7,7 g	33 g	1,2 g
50 g	50 g	92	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	276	12 g	49 g	1,8 g
200 g	200 g	368	15 g	65 g	2,3 g
250 g	250 g	460	19 g	81 g	2,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonaisia durumvehnänjyviä?

Määrä 100 g ruokaa Kokonaisia durumvehnänjyviä sisältää 184 kcal, 7,7 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonaisia durumvehnänjyviä?

Määrä 50 g ruokaa Kokonaisia durumvehnänjyviä sisältää 92 kcal, 3,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonaisia durumvehnänjyviä?

Määrä 150 g ruokaa Kokonaisia durumvehnänjyviä sisältää 276 kcal, 12 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonaisia durumvehnänjyviä?

Määrä 200 g ruokaa Kokonaisia durumvehnänjyviä sisältää 368 kcal, 15 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonaisia durumvehnänjyviä?

Määrä 250 g ruokaa Kokonaisia durumvehnänjyviä sisältää 460 kcal, 19 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C219232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan