Tiedä, mitä lautasellasi on

Kokonainen yksijyvävehnä

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

179

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,4 g

HH31 g

Rasva1,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	179	7,4 g	31 g	1,5 g
50 g	50 g	90	3,7 g	16 g	0,7 g
150 g	150 g	269	11 g	47 g	2,2 g
200 g	200 g	358	15 g	63 g	2,9 g
250 g	250 g	448	19 g	79 g	3,6 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä?

Määrä 100 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä sisältää 179 kcal, 7,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä?

Määrä 50 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä sisältää 90 kcal, 3,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä?

Määrä 150 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä sisältää 269 kcal, 11 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä?

Määrä 200 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä sisältää 358 kcal, 15 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä?

Määrä 250 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä sisältää 448 kcal, 19 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C241132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan