Tiedä, mitä lautasellasi on

Kokonainen vihreä spelttijyvä

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

173

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,8 g

HH31 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	173	5,8 g	31 g	1,3 g
50 g	50 g	87	2,9 g	16 g	0,7 g
150 g	150 g	260	8,8 g	47 g	2 g
200 g	200 g	346	12 g	63 g	2,7 g
250 g	250 g	433	15 g	78 g	3,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä?

Määrä 100 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä sisältää 173 kcal, 5,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä?

Määrä 50 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä sisältää 87 kcal, 2,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä?

Määrä 150 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä sisältää 260 kcal, 8,8 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä?

Määrä 200 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä sisältää 346 kcal, 12 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä?

Määrä 250 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä sisältää 433 kcal, 15 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C311032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan