Tiedä, mitä lautasellasi on

vihreä speltti

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, rasvan ja suolan kanssa

199

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,7 g

HH30 g

Rasva4,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	199	5,7 g	30 g	4,8 g
50 g	50 g	100	2,8 g	15 g	2,4 g
150 g	150 g	299	8,5 g	45 g	7,2 g
200 g	200 g	398	11 g	60 g	9,6 g
250 g	250 g	498	14 g	76 g	12 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vihreä speltti?

Määrä 100 g ruokaa vihreä speltti sisältää 199 kcal, 5,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vihreä speltti?

Määrä 50 g ruokaa vihreä speltti sisältää 100 kcal, 2,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vihreä speltti?

Määrä 150 g ruokaa vihreä speltti sisältää 299 kcal, 8,5 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vihreä speltti?

Määrä 200 g ruokaa vihreä speltti sisältää 398 kcal, 11 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vihreä speltti?

Määrä 250 g ruokaa vihreä speltti sisältää 498 kcal, 14 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X987712 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan