Tiedä, mitä lautasellasi on

vihreä spelttijauho

Kalorit ja ravintoarvot

321

kaloriakcal per 100 g

Proteiini10 g

HH59 g

Rasva2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	321	10 g	59 g	2 g
50 g	50 g	161	5,2 g	30 g	1 g
150 g	150 g	482	16 g	89 g	3 g
200 g	200 g	642	21 g	118 g	4 g
250 g	250 g	803	26 g	148 g	5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vihreä spelttijauho?

Määrä 100 g ruokaa vihreä spelttijauho sisältää 321 kcal, 10 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vihreä spelttijauho?

Määrä 50 g ruokaa vihreä spelttijauho sisältää 161 kcal, 5,2 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vihreä spelttijauho?

Määrä 150 g ruokaa vihreä spelttijauho sisältää 482 kcal, 16 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vihreä spelttijauho?

Määrä 200 g ruokaa vihreä spelttijauho sisältää 642 kcal, 21 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vihreä spelttijauho?

Määrä 250 g ruokaa vihreä spelttijauho sisältää 803 kcal, 26 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C413000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan