Tiedä, mitä lautasellasi on

Kokonainen vihreä spelttijyvä

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

329

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH59 g

Rasva2,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	329	11 g	59 g	2,7 g
50 g	50 g	165	5,5 g	30 g	1,3 g
150 g	150 g	494	17 g	89 g	4 g
200 g	200 g	658	22 g	118 g	5,4 g
250 g	250 g	823	28 g	148 g	6,7 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä?

Määrä 100 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä sisältää 329 kcal, 11 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä?

Määrä 50 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä sisältää 165 kcal, 5,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä?

Määrä 150 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä sisältää 494 kcal, 17 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä?

Määrä 200 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä sisältää 658 kcal, 22 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä?

Määrä 250 g ruokaa Kokonainen vihreä spelttijyvä sisältää 823 kcal, 28 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C311000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan