Tiedä, mitä lautasellasi on

Kokonainen yksijyvävehnä

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

337

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH59 g

Rasva2,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	337	14 g	59 g	2,9 g
50 g	50 g	169	7 g	30 g	1,4 g
150 g	150 g	506	21 g	88 g	4,3 g
200 g	200 g	674	28 g	118 g	5,7 g
250 g	250 g	843	35 g	147 g	7,2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä?

Määrä 100 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä sisältää 337 kcal, 14 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä?

Määrä 50 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä sisältää 169 kcal, 7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä?

Määrä 150 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä sisältää 506 kcal, 21 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä?

Määrä 200 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä sisältää 674 kcal, 28 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä?

Määrä 250 g ruokaa Kokonainen yksijyvävehnä sisältää 843 kcal, 35 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C241100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan