Tiedä, mitä lautasellasi on

Kokonainen durumvehnäjyvä

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

346

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH61 g

Rasva2,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	346	14 g	61 g	2,3 g
50 g	50 g	173	7,2 g	31 g	1,2 g
150 g	150 g	519	22 g	91 g	3,5 g
200 g	200 g	692	29 g	122 g	4,6 g
250 g	250 g	865	36 g	152 g	5,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen durumvehnäjyvä?

Määrä 100 g ruokaa Kokonainen durumvehnäjyvä sisältää 346 kcal, 14 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen durumvehnäjyvä?

Määrä 50 g ruokaa Kokonainen durumvehnäjyvä sisältää 173 kcal, 7,2 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen durumvehnäjyvä?

Määrä 150 g ruokaa Kokonainen durumvehnäjyvä sisältää 519 kcal, 22 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen durumvehnäjyvä?

Määrä 200 g ruokaa Kokonainen durumvehnäjyvä sisältää 692 kcal, 29 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen durumvehnäjyvä?

Määrä 250 g ruokaa Kokonainen durumvehnäjyvä sisältää 865 kcal, 36 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C219200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan