Tiedä, mitä lautasellasi on
Durumvehnäjyvä
Kalorit ja ravintoarvot
332
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH63 g
Rasva2,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 332 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 2,9 g 4%
- Kuitu 9,8 g 35%
- Sokerit 3,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 13 g | 63 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,5 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 20 g | 94 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 26 g | 125 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 33 g | 156 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen durumvehnäjyväraaka346 kcal / 100 g
- Durumvehnä339 kcal / 100 g
- Vehnänjyvätraaka337 kcal / 100 g
- Pehmeän vehnän jyvä336 kcal / 100 g
- Emmerjyvät353 kcal / 100 g
- Täysjyvädurumvehnäraaka342 kcal / 100 g
- Kokonaisia durumvehnänjyviäkeitetty184 kcal / 100 g
- Durumvehnäsuurimot347 kcal / 100 g
- Durumvehnäjauhomannasuurimo346 kcal / 100 g
- Durumvehnäpastakypsentämätön341 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Durumvehnäjyvä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Durumvehnäjyvä?
Määrä 100 g ruokaa Durumvehnäjyvä sisältää 332 kcal, 13 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Durumvehnäjyvä?
Määrä 50 g ruokaa Durumvehnäjyvä sisältää 166 kcal, 6,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Durumvehnäjyvä?
Määrä 150 g ruokaa Durumvehnäjyvä sisältää 498 kcal, 20 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Durumvehnäjyvä?
Määrä 200 g ruokaa Durumvehnäjyvä sisältää 664 kcal, 26 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Durumvehnäjyvä?
Määrä 250 g ruokaa Durumvehnäjyvä sisältää 830 kcal, 33 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 000030 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
