Tiedä, mitä lautasellasi on
Durumvehnäsuurimot
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
350
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH70 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 350 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 70 g 25%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 30 µg 25%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 72 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfori 136 mg 11%
- Kalium 186 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,62 mg 27%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 3,5 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 70 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,9 g | 35 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 105 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 140 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 175 g | 3,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnä suurimotraaka340 kcal / 100 g
- Semolinaraaka349 kcal / 100 g
- Durumvehnäjauhomannasuurimo346 kcal / 100 g
- Täysjyvädurumvehnäraaka342 kcal / 100 g
- Täysjyvädurumvehnäsuurimo346 kcal / 100 g
- Durumvehnäpastakypsentämätön341 kcal / 100 g
- Suurimotkeitetty31 kcal / 100 g
- Mannasuurimottäydennetty360 kcal / 100 g
- Durumvehnä339 kcal / 100 g
- Kokonainen durumvehnäjyväraaka346 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Durumvehnäsuurimot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Durumvehnäsuurimot?
Määrä 100 g ruokaa Durumvehnäsuurimot sisältää 350 kcal, 12 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Durumvehnäsuurimot?
Määrä 50 g ruokaa Durumvehnäsuurimot sisältää 175 kcal, 5,9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Durumvehnäsuurimot?
Määrä 150 g ruokaa Durumvehnäsuurimot sisältää 525 kcal, 18 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Durumvehnäsuurimot?
Määrä 200 g ruokaa Durumvehnäsuurimot sisältää 700 kcal, 24 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Durumvehnäsuurimot?
Määrä 250 g ruokaa Durumvehnäsuurimot sisältää 875 kcal, 30 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 9610 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
