Tiedä, mitä lautasellasi on
Emmerjyvät
Kalorit ja ravintoarvot
353
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH69 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 353 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 2,4 g 3%
- Kuitu 6,5 g 23%
- Sokerit 2,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 15 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7,3 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 22 g | 104 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 29 g | 139 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 37 g | 173 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Emmerjyvät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Emmerjyvät?
Määrä 100 g ruokaa Emmerjyvät sisältää 353 kcal, 15 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Emmerjyvät?
Määrä 50 g ruokaa Emmerjyvät sisältää 177 kcal, 7,3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Emmerjyvät?
Määrä 150 g ruokaa Emmerjyvät sisältää 530 kcal, 22 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Emmerjyvät?
Määrä 200 g ruokaa Emmerjyvät sisältää 706 kcal, 29 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Emmerjyvät?
Määrä 250 g ruokaa Emmerjyvät sisältää 883 kcal, 37 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 000020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
