Tiedä, mitä lautasellasi on
Emmerjyvät
Kalorit ja ravintoarvot
vedessä keitetty, suolaton, valutettu
178
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,2 g
HH37 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 178 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 37 g 14%
- Rasva 1 g 1%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 0,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,2 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,1 g | 19 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 9,3 g | 56 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 12 g | 75 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 16 g | 93 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen emmervehnäkeitetty182 kcal / 100 g
- Kokonainen yksijyvävehnäkeitetty179 kcal / 100 g
- Amaranttijyväkeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa100 kcal / 100 g
- Speltinjyvätkeitetty177 kcal / 100 g
- Tattarikeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa94 kcal / 100 g
- Helmiohravedessä keitetty, suolaton, valutettu118 kcal / 100 g
- Vehnäbulgurkeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa80 kcal / 100 g
- Kvinoavedessä keitetty, suolaton, valutettu140 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Emmerjyvät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Emmerjyvät?
Määrä 100 g ruokaa Emmerjyvät sisältää 178 kcal, 6,2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Emmerjyvät?
Määrä 50 g ruokaa Emmerjyvät sisältää 89 kcal, 3,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Emmerjyvät?
Määrä 150 g ruokaa Emmerjyvät sisältää 267 kcal, 9,3 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Emmerjyvät?
Määrä 200 g ruokaa Emmerjyvät sisältää 356 kcal, 12 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Emmerjyvät?
Määrä 250 g ruokaa Emmerjyvät sisältää 445 kcal, 16 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: CREA (Italy) 000025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
