Tiedä, mitä lautasellasi on

Speltinjyvät

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

177

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,5 g

HH31 g

Rasva1,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	177	7,5 g	31 g	1,2 g
50 g	50 g	89	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	266	11 g	47 g	1,8 g
200 g	200 g	354	15 g	62 g	2,4 g
250 g	250 g	443	19 g	78 g	3,1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Speltinjyvät?

Määrä 100 g ruokaa Speltinjyvät sisältää 177 kcal, 7,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Speltinjyvät?

Määrä 50 g ruokaa Speltinjyvät sisältää 89 kcal, 3,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Speltinjyvät?

Määrä 150 g ruokaa Speltinjyvät sisältää 266 kcal, 11 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Speltinjyvät?

Määrä 200 g ruokaa Speltinjyvät sisältää 354 kcal, 15 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Speltinjyvät?

Määrä 250 g ruokaa Speltinjyvät sisältää 443 kcal, 19 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C236032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan