Tiedä, mitä lautasellasi on

karkea vihreä spelttirouhe

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,7 g

HH8,9 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	50	1,7 g	8,9 g	0,4 g
50 g	50 g	25	0,9 g	4,5 g	0,2 g
150 g	150 g	75	2,6 g	13 g	0,6 g
200 g	200 g	100	3,4 g	18 g	0,8 g
250 g	250 g	125	4,3 g	22 g	1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe?

Määrä 100 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe sisältää 50 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe?

Määrä 50 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe sisältää 25 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe?

Määrä 150 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe sisältää 75 kcal, 2,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe?

Määrä 200 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe sisältää 100 kcal, 3,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe?

Määrä 250 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe sisältää 125 kcal, 4,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C412032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan