Tiedä, mitä lautasellasi on
karkeaksi jauhettu kaura
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 62 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 9,6 g 3%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,1 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3,2 g | 14 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4,2 g | 19 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5,3 g | 24 g | 3,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karkea ohrafiuhokeitetty51 kcal / 100 g
- Karkea vehnärouhekarkea, keitetty50 kcal / 100 g
- Kaurahiutaleetkeitetyt66 kcal / 100 g
- Kaurasuurimotkeitetty, rasvan ja suolan kanssa71 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu viljaseoskeitetty, paistettu56 kcal / 100 g
- Kokonainen kauranjyväkeitetty181 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu hirssikeitetty45 kcal / 100 g
- Kaurapuurokeitetty maidossa89 kcal / 100 g
- Puurohiutaleettäydentämätön, keitetty, valmistettu kevytmaidosta84 kcal / 100 g
- Jauhettu vehnäkeitetty55 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta karkeaksi jauhettu kaura
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura?
Määrä 100 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura sisältää 62 kcal, 2,1 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura?
Määrä 50 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura sisältää 31 kcal, 1,1 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura?
Määrä 150 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura sisältää 93 kcal, 3,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura?
Määrä 200 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura sisältää 124 kcal, 4,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura?
Määrä 250 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura sisältää 155 kcal, 5,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) C232032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
