Tiedä, mitä lautasellasi on

karkeaksi jauhettu kaura

Kalorit ja ravintoarvot

343

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH54 g

Rasva7,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	343	11 g	54 g	7,1 g
50 g	50 g	172	5,7 g	27 g	3,5 g
150 g	150 g	515	17 g	81 g	11 g
200 g	200 g	686	23 g	107 g	14 g
250 g	250 g	858	28 g	134 g	18 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura?

Määrä 100 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura sisältää 343 kcal, 11 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura?

Määrä 50 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura sisältää 172 kcal, 5,7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura?

Määrä 150 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura sisältää 515 kcal, 17 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura?

Määrä 200 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura sisältää 686 kcal, 23 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura?

Määrä 250 g ruokaa karkeaksi jauhettu kaura sisältää 858 kcal, 28 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C232000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan