Tiedä, mitä lautasellasi on

Karkea ruisrouhe

Kalorit ja ravintoarvot

310

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,4 g

HH56 g

Rasva1,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	310	8,4 g	57 g	1,4 g
50 g	50 g	155	4,2 g	28 g	0,7 g
150 g	150 g	465	13 g	85 g	2 g
200 g	200 g	620	17 g	113 g	2,7 g
250 g	250 g	775	21 g	141 g	3,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karkea ruisrouhe?

Määrä 100 g ruokaa Karkea ruisrouhe sisältää 310 kcal, 8,4 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karkea ruisrouhe?

Määrä 50 g ruokaa Karkea ruisrouhe sisältää 155 kcal, 4,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karkea ruisrouhe?

Määrä 150 g ruokaa Karkea ruisrouhe sisältää 465 kcal, 13 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karkea ruisrouhe?

Määrä 200 g ruokaa Karkea ruisrouhe sisältää 620 kcal, 17 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karkea ruisrouhe?

Määrä 250 g ruokaa Karkea ruisrouhe sisältää 775 kcal, 21 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C221100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan