Tiedä, mitä lautasellasi on

Karkea ruisrouhe

Kalorit ja ravintoarvot

tyyppi 1800

312

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9 g

HH56 g

Rasva1,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	312	9 g	56 g	1,4 g
50 g	50 g	156	4,5 g	28 g	0,7 g
150 g	150 g	468	14 g	84 g	2,1 g
200 g	200 g	624	18 g	112 g	2,7 g
250 g	250 g	780	23 g	140 g	3,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karkea ruisrouhe?

Määrä 100 g ruokaa Karkea ruisrouhe sisältää 312 kcal, 9 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karkea ruisrouhe?

Määrä 50 g ruokaa Karkea ruisrouhe sisältää 156 kcal, 4,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karkea ruisrouhe?

Määrä 150 g ruokaa Karkea ruisrouhe sisältää 468 kcal, 14 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karkea ruisrouhe?

Määrä 200 g ruokaa Karkea ruisrouhe sisältää 624 kcal, 18 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karkea ruisrouhe?

Määrä 250 g ruokaa Karkea ruisrouhe sisältää 780 kcal, 23 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C222000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan