Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruisryynit

Kalorit ja ravintoarvot

323

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,5 g

HH65 g

Rasva0,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	323	7,5 g	65 g	0,9 g
50 g	50 g	162	3,8 g	33 g	0,5 g
150 g	150 g	485	11 g	98 g	1,4 g
200 g	200 g	646	15 g	130 g	1,8 g
250 g	250 g	808	19 g	163 g	2,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisryynit?

Määrä 100 g ruokaa Ruisryynit sisältää 323 kcal, 7,5 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisryynit?

Määrä 50 g ruokaa Ruisryynit sisältää 162 kcal, 3,8 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisryynit?

Määrä 150 g ruokaa Ruisryynit sisältää 485 kcal, 11 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisryynit?

Määrä 200 g ruokaa Ruisryynit sisältää 646 kcal, 15 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisryynit?

Määrä 250 g ruokaa Ruisryynit sisältää 808 kcal, 19 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C126000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan