Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruisjauhopuuro
Kalorit ja ravintoarvot
75
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,9 g
HH14 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 75 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 0,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,9 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,8 g | 27 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4,8 g | 34 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohrajauhopuuro63 kcal / 100 g
- Rauhojauho319 kcal / 100 g
- Vehnäjauhopuurovehnäjauhoilla178 kcal / 100 g
- Ruisjauhotyyppi 130344 kcal / 100 g
- Ruisryynit323 kcal / 100 g
- Raparperipuuro78 kcal / 100 g
- Karkea ruisrouhe310 kcal / 100 g
- Täysjyväruisjauho325 kcal / 100 g
- Grahamjauhopuuroe.g. grahamsgröt75 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruisjauhopuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisjauhopuuro?
Määrä 100 g ruokaa Ruisjauhopuuro sisältää 75 kcal, 1,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisjauhopuuro?
Määrä 50 g ruokaa Ruisjauhopuuro sisältää 38 kcal, 1 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisjauhopuuro?
Määrä 150 g ruokaa Ruisjauhopuuro sisältää 113 kcal, 2,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisjauhopuuro?
Määrä 200 g ruokaa Ruisjauhopuuro sisältää 150 kcal, 3,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisjauhopuuro?
Määrä 250 g ruokaa Ruisjauhopuuro sisältää 188 kcal, 4,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: slv 684 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
