Tiedä, mitä lautasellasi on

Karkea spelttirouhe

Kalorit ja ravintoarvot

338

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH59 g

Rasva2,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	338	15 g	59 g	2,4 g
50 g	50 g	169	7,4 g	29 g	1,2 g
150 g	150 g	507	22 g	88 g	3,6 g
200 g	200 g	676	30 g	118 g	4,8 g
250 g	250 g	845	37 g	147 g	6,1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karkea spelttirouhe?

Määrä 100 g ruokaa Karkea spelttirouhe sisältää 338 kcal, 15 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karkea spelttirouhe?

Määrä 50 g ruokaa Karkea spelttirouhe sisältää 169 kcal, 7,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karkea spelttirouhe?

Määrä 150 g ruokaa Karkea spelttirouhe sisältää 507 kcal, 22 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karkea spelttirouhe?

Määrä 200 g ruokaa Karkea spelttirouhe sisältää 676 kcal, 30 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karkea spelttirouhe?

Määrä 250 g ruokaa Karkea spelttirouhe sisältää 845 kcal, 37 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C235100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan