Tiedä, mitä lautasellasi on
karkea vihreä spelttirouhe
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, paistettu ilman rasvaa, pannulla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 0,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3,3 g | 17 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,4 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,5 g | 29 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreät spelttirouheetkeitetty92 kcal / 100 g
- Kokonainen vihreä spelttijyväkeitetty173 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu viljaseoskeitetty, paistettu pannulla ilman rasvaa65 kcal / 100 g
- Karkea spelttirouhekeitetty51 kcal / 100 g
- Vihreä spelttikeitetty, rasvan ja suolan kanssa199 kcal / 100 g
- Kokonaiset vehnänjyvätkeitetty, paistettu ilman rasvaa (pannulla)226 kcal / 100 g
- Karkea vehnärouhekarkea, tyyppi 1700, keitetty52 kcal / 100 g
- Vihreät spelttipihvitpaistetut182 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta karkea vihreä spelttirouhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe?
Määrä 100 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe sisältää 64 kcal, 2,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe?
Määrä 50 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe sisältää 32 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe?
Määrä 150 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe sisältää 96 kcal, 3,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe?
Määrä 200 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe sisältää 128 kcal, 4,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe?
Määrä 250 g ruokaa karkea vihreä spelttirouhe sisältää 160 kcal, 5,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) C412182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
