Tiedä, mitä lautasellasi on
Karkeaksi jauhettu viljaseos
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, paistettu pannulla ilman rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 65 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 0,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,3 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,4 g | 23 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,5 g | 28 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karkea vihreä spelttirouhekeitetty, paistettu ilman rasvaa, pannulla64 kcal / 100 g
- Kokonaiset vehnänjyvätkeitetty, paistettu ilman rasvaa (pannulla)226 kcal / 100 g
- Karkea vehnärouhekarkea, keitetty50 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu kaurakeitetty62 kcal / 100 g
- Sekavihannekset viljoillaostettu pakasteena, kypsennetty122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karkeaksi jauhettu viljaseos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karkeaksi jauhettu viljaseos?
Määrä 100 g ruokaa Karkeaksi jauhettu viljaseos sisältää 65 kcal, 2,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karkeaksi jauhettu viljaseos?
Määrä 50 g ruokaa Karkeaksi jauhettu viljaseos sisältää 33 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karkeaksi jauhettu viljaseos?
Määrä 150 g ruokaa Karkeaksi jauhettu viljaseos sisältää 98 kcal, 3,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karkeaksi jauhettu viljaseos?
Määrä 200 g ruokaa Karkeaksi jauhettu viljaseos sisältää 130 kcal, 4,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karkeaksi jauhettu viljaseos?
Määrä 250 g ruokaa Karkeaksi jauhettu viljaseos sisältää 163 kcal, 5,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) C492082 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
