Tiedä, mitä lautasellasi on

Karkea viljaseos

Kalorit ja ravintoarvot

329

kaloriakcal per 100 g

Proteiini11 g

HH58 g

Rasva3,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	329	11 g	58 g	3,1 g
50 g	50 g	165	5,5 g	29 g	1,5 g
150 g	150 g	494	17 g	87 g	4,6 g
200 g	200 g	658	22 g	116 g	6,2 g
250 g	250 g	823	27 g	145 g	7,7 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karkea viljaseos?

Määrä 100 g ruokaa Karkea viljaseos sisältää 329 kcal, 11 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karkea viljaseos?

Määrä 50 g ruokaa Karkea viljaseos sisältää 165 kcal, 5,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karkea viljaseos?

Määrä 150 g ruokaa Karkea viljaseos sisältää 494 kcal, 17 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karkea viljaseos?

Määrä 200 g ruokaa Karkea viljaseos sisältää 658 kcal, 22 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karkea viljaseos?

Määrä 250 g ruokaa Karkea viljaseos sisältää 823 kcal, 27 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) C492000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan