Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljahiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
326
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH57 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 326 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 12 g 41%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 12 g | 57 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,8 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 17 g | 86 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 23 g | 114 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 29 g | 143 g | 7,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Yksijyvävehnähiutaleet337 kcal / 100 g
- Sekaviljahiutaleetkuivattua hedelmää, lisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita371 kcal / 100 g
- Aamiaishiutaleet sekaviljoistapähkinöitä, lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita386 kcal / 100 g
- Vehnähiutaleettäysjyväinen, höyrytetty328 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetkuivattuja hedelmiä, lisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä364 kcal / 100 g
- Viljahiutaleetmakeutettuja, kuivattuja hedelmiä sisältäviä, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennettyjä346 kcal / 100 g
- Erityiset täysjyväaamiaishiutaleetesim.384 kcal / 100 g
- Hirssihiutaleet373 kcal / 100 g
- Kauralesehiutaleet371 kcal / 100 g
- Emmervehnähiutaleet342 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljahiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljahiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljahiutaleet sisältää 326 kcal, 12 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljahiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljahiutaleet sisältää 163 kcal, 5,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljahiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljahiutaleet sisältää 489 kcal, 17 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljahiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljahiutaleet sisältää 652 kcal, 23 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljahiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljahiutaleet sisältää 815 kcal, 29 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) C552000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
