Tiedä, mitä lautasellasi on
Kokonainen emmervehnä
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
182
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH34 g
Rasva1,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 182 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7 g | 34 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 11 g | 51 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 14 g | 68 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 18 g | 84 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen yksijyvävehnäkeitetty179 kcal / 100 g
- Emmerjyvätvedessä keitetty, suolaton, valutettu178 kcal / 100 g
- Kokonaiset vehnänjyvätkeitetty176 kcal / 100 g
- Kokonaisia durumvehnänjyviäkeitetty184 kcal / 100 g
- Speltinjyvätkeitetty177 kcal / 100 g
- Täysjyväbulgurkeitetty ilman suolaa113 kcal / 100 g
- Täysjyväohrakeitetty176 kcal / 100 g
- Kokonainen vihreä spelttijyväkeitetty173 kcal / 100 g
- Täysjyväemmerjauho342 kcal / 100 g
- Karkea spelttirouhekeitetty51 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kokonainen emmervehnä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kokonainen emmervehnä?
Määrä 100 g ruokaa Kokonainen emmervehnä sisältää 182 kcal, 7 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kokonainen emmervehnä?
Määrä 50 g ruokaa Kokonainen emmervehnä sisältää 91 kcal, 3,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kokonainen emmervehnä?
Määrä 150 g ruokaa Kokonainen emmervehnä sisältää 273 kcal, 11 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kokonainen emmervehnä?
Määrä 200 g ruokaa Kokonainen emmervehnä sisältää 364 kcal, 14 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kokonainen emmervehnä?
Määrä 250 g ruokaa Kokonainen emmervehnä sisältää 455 kcal, 18 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) C240132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
