Tiedä, mitä lautasellasi on

Kvinoa

Kalorit ja ravintoarvot

vedessä keitetty, suolaton, valutettu

140

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,8 g

HH24 g

Rasva2,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	140	4,8 g	24 g	2,5 g
50 g	50 g	70	2,4 g	12 g	1,3 g
150 g	150 g	210	7,2 g	37 g	3,8 g
200 g	200 g	280	9,6 g	49 g	5 g
250 g	250 g	350	12 g	61 g	6,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kvinoa?

Määrä 100 g ruokaa Kvinoa sisältää 140 kcal, 4,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kvinoa?

Määrä 50 g ruokaa Kvinoa sisältää 70 kcal, 2,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kvinoa?

Määrä 150 g ruokaa Kvinoa sisältää 210 kcal, 7,2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kvinoa?

Määrä 200 g ruokaa Kvinoa sisältää 280 kcal, 9,6 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kvinoa?

Määrä 250 g ruokaa Kvinoa sisältää 350 kcal, 12 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 000097 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan