Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen kvinoa
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
104
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH17 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 0,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,5 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,7 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,2 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7 g | 34 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8,7 g | 42 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen kvinoa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen kvinoa?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen kvinoa sisältää 104 kcal, 3,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen kvinoa?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen kvinoa sisältää 52 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen kvinoa?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen kvinoa sisältää 156 kcal, 5,2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen kvinoa?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen kvinoa sisältää 208 kcal, 7 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen kvinoa?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen kvinoa sisältää 260 kcal, 8,7 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) C118032 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
