Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen kvinoa
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
132
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH20 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 132 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,3 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 40 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 50 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen kvinoa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen kvinoa?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen kvinoa sisältää 132 kcal, 5,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen kvinoa?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen kvinoa sisältää 66 kcal, 2,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen kvinoa?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen kvinoa sisältää 198 kcal, 8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen kvinoa?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen kvinoa sisältää 264 kcal, 11 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen kvinoa?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen kvinoa sisältää 330 kcal, 13 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: mvt 05.456 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
