Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 357 kcal —
  • Proteiini 9,2 g 18%
  • Hiilihydraatit 75 g 27%
  • Rasva 3,8 g 5%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 2,5 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3579,2 g75 g3,8 g
50 g50 g1794,6 g38 g1,9 g
150 g150 g53614 g113 g5,7 g
200 g200 g71418 g150 g7,6 g
250 g250 g89323 g188 g9,5 g

Kysymyksiä ruoasta Sokerimaissinjyvät

Miten kuivattuja sokerimaissinjyviä valmistetaan?

Liota jyviä runsaassa kylmässä vedessä yön yli ja valuta ne. Keitä sitten raikkaassa vedessä hiljalleen noin 60–90 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä; lisää suola vasta lopuksi.

Mihin kuivattuja sokerimaissinjyviä voi käyttää?

Keitetyt jyvät sopivat keittoihin, pataruokiin ja salaatteihin. Voit lisätä niitä esimerkiksi kasviskeittoon kypsennyksen loppupuolella tai maustaa ne chilillä ja limetillä lisukkeeksi.

Voiko sokerimaissinjyvistä tehdä popcorneja?

Tavalliset sokerimaissinjyvät eivät yleensä poksahda popcorniksi: siihen käytetään popcorniksi jalostettua maissilajiketta, jonka kuori ja sisus sopivat poksahtamiseen. Käytä popcorniin popcornjyviä.

Miten sokerimaissinjyvät kannattaa säilyttää?

Säilytä kuivat jyvät tiiviissä astiassa kuivassa, viileässä ja valolta suojatussa paikassa. Keitetyt jyvät säilyvät jääkaapissa suljetussa rasiassa noin 3–4 päivää.

Mitä voi käyttää sokerimaissinjyvien tilalla?

Jos reseptissä tarvitaan kypsiä jyviä, pakastetut tai säilyketölkin sokerimaissinjyvät käyvät; sulata pakastetut ja valuta säilykejyvät. Kuivattujen jyvien tilalle ne eivät sovi sellaisenaan, jos reseptissä jyvät liotetaan ja keitetään.

Ovatko sokerimaissinjyvät sama asia kuin tuore maissi?

Ne ovat samasta maissista irrotettuja jyviä, mutta kuivatuissa jyvissä vettä on paljon vähemmän kuin tuoreessa sokerimaississa. Siksi niitä ei voi vaihtaa reseptissä tuoreisiin jyviin samoina määrinä ilman liotusta ja kypsennystä.

Lähde: CREA (Italy) 000060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan