Tiedä, mitä lautasellasi on
Sokerimaissinjyvät
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 357 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 3,8 g 5%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 2,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,2 g | 75 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,6 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 113 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 150 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23 g | 188 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Makeissokerimaissin jyvätraaka60 kcal / 100 g
- Makea maissikypsennetty, valutettu, suolaton129 kcal / 100 g
- Sokerimaissisäilyke, valutettu kiinteä aines, huuhdeltu64 kcal / 100 g
- Sokerimaissin jyvättähkässä, raaka, punnittu rangalla36 kcal / 100 g
- Keltainen maissinjyvä365 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissiraaka86 kcal / 100 g
- Maissiraaka67 kcal / 100 g
- Maissinjyvätsäilyke, valutettu93 kcal / 100 g
- Kuivattu sokerimaissi251 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sokerimaissinjyvät
Miten kuivattuja sokerimaissinjyviä valmistetaan?
Liota jyviä runsaassa kylmässä vedessä yön yli ja valuta ne. Keitä sitten raikkaassa vedessä hiljalleen noin 60–90 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä; lisää suola vasta lopuksi.
Mihin kuivattuja sokerimaissinjyviä voi käyttää?
Keitetyt jyvät sopivat keittoihin, pataruokiin ja salaatteihin. Voit lisätä niitä esimerkiksi kasviskeittoon kypsennyksen loppupuolella tai maustaa ne chilillä ja limetillä lisukkeeksi.
Voiko sokerimaissinjyvistä tehdä popcorneja?
Tavalliset sokerimaissinjyvät eivät yleensä poksahda popcorniksi: siihen käytetään popcorniksi jalostettua maissilajiketta, jonka kuori ja sisus sopivat poksahtamiseen. Käytä popcorniin popcornjyviä.
Miten sokerimaissinjyvät kannattaa säilyttää?
Säilytä kuivat jyvät tiiviissä astiassa kuivassa, viileässä ja valolta suojatussa paikassa. Keitetyt jyvät säilyvät jääkaapissa suljetussa rasiassa noin 3–4 päivää.
Mitä voi käyttää sokerimaissinjyvien tilalla?
Jos reseptissä tarvitaan kypsiä jyviä, pakastetut tai säilyketölkin sokerimaissinjyvät käyvät; sulata pakastetut ja valuta säilykejyvät. Kuivattujen jyvien tilalle ne eivät sovi sellaisenaan, jos reseptissä jyvät liotetaan ja keitetään.
Ovatko sokerimaissinjyvät sama asia kuin tuore maissi?
Ne ovat samasta maissista irrotettuja jyviä, mutta kuivatuissa jyvissä vettä on paljon vähemmän kuin tuoreessa sokerimaississa. Siksi niitä ei voi vaihtaa reseptissä tuoreisiin jyviin samoina määrinä ilman liotusta ja kypsennystä.
Lähde: CREA (Italy) 000060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan