Tiedä, mitä lautasellasi on
Sokerimaissin jyvät
Kalorit ja ravintoarvot
tähkässä, raaka, punnittu rangalla
36
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH4,8 g
Rasva1,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 36 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Sokerit 1,2 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0,41 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 54 mg 4%
- Kalium 213 mg 5%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2 g | 4,8 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3 g | 7,2 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4 g | 9,6 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5 g | 12 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makea maissikypsennetty, valutettu, suolaton129 kcal / 100 g
- Makeat maissinjyväthöyrytetty, valutettu97 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissiraaka86 kcal / 100 g
- Maissiraaka88 kcal / 100 g
- Maissintähkäraaka390 kcal / 100 g
- Sokerimaissisäilyke, valutettu kiinteä aines, huuhdeltu64 kcal / 100 g
- Sokerimaissinjyvät357 kcal / 100 g
- Sokerimaissi keltainenpakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu81 kcal / 100 g
- Valkoinen sokerimaissiraaka86 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sokerimaissin jyvät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sokerimaissin jyvät?
Määrä 100 g ruokaa Sokerimaissin jyvät sisältää 36 kcal, 2 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sokerimaissin jyvät?
Määrä 50 g ruokaa Sokerimaissin jyvät sisältää 18 kcal, 1 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sokerimaissin jyvät?
Määrä 150 g ruokaa Sokerimaissin jyvät sisältää 54 kcal, 3 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sokerimaissin jyvät?
Määrä 200 g ruokaa Sokerimaissin jyvät sisältää 72 kcal, 4 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sokerimaissin jyvät?
Määrä 250 g ruokaa Sokerimaissin jyvät sisältää 90 kcal, 5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-623 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
