Tiedä, mitä lautasellasi on
Makeissokerimaissin jyvät
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty tähkässä suolattomassa vedessä, punnittu rangon kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 5,6 g 2%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 1,5 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 0,22 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Biotiini (B7) 0,6 µg 2%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0,38 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 63 mg 5%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,19 mg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,1 g | 5,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,1 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,2 g | 8,4 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4,2 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5,3 g | 14 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissiraaka86 kcal / 100 g
- Makea maissikypsennetty, valutettu, suolaton129 kcal / 100 g
- Makeat maissinjyväthöyrytetty, valutettu97 kcal / 100 g
- Maissintähkäkeitetty, ei suolaa57 kcal / 100 g
- Sokerimaissisäilyke, valutettu kiinteä aines, huuhdeltu64 kcal / 100 g
- Sokerimaissi keltainenpakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu81 kcal / 100 g
- Vauvamaissikeitetty suolattomassa vedessä31 kcal / 100 g
- Valkoinen makeismaissi keitetty suolallakeitetty, valutettu, suolalla97 kcal / 100 g
- Valkoinen sokerimaissitähkässä tai ilman, keitetty, valutettu98 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makeissokerimaissin jyvät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makeissokerimaissin jyvät?
Määrä 100 g ruokaa Makeissokerimaissin jyvät sisältää 39 kcal, 2,1 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makeissokerimaissin jyvät?
Määrä 50 g ruokaa Makeissokerimaissin jyvät sisältää 20 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makeissokerimaissin jyvät?
Määrä 150 g ruokaa Makeissokerimaissin jyvät sisältää 59 kcal, 3,2 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makeissokerimaissin jyvät?
Määrä 200 g ruokaa Makeissokerimaissin jyvät sisältää 78 kcal, 4,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makeissokerimaissin jyvät?
Määrä 250 g ruokaa Makeissokerimaissin jyvät sisältää 98 kcal, 5,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-606 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
