Tiedä, mitä lautasellasi on
Wheat rolls
Kalorit ja ravintoarvot
coarse meal, industrially produced
245
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9 g
HH43 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 245 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 5,9 g 21%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 411 mg 18%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Biotiini (B7) 2,8 µg 9%
- Folaatti (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 22 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44,1 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Sinkki 0,98 mg 9%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,73 mg 32%
- Seleeni 3,6 µg 7%
- Jodi 23,6 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9 g | 43 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,5 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 65 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 86 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 23 g | 108 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Vehnäsämpyläkarkeajauhoinen, runsaasti rasvaa sisältäviä siemeniä, teollisesti valmistettu283 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Täysjyväinen valkovehnäsämpyläteollisesti valmistettu235 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wheat rolls
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wheat rolls?
Määrä 100 g ruokaa Wheat rolls sisältää 245 kcal, 9 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wheat rolls?
Määrä 50 g ruokaa Wheat rolls sisältää 123 kcal, 4,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wheat rolls?
Määrä 150 g ruokaa Wheat rolls sisältää 368 kcal, 14 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wheat rolls?
Määrä 200 g ruokaa Wheat rolls sisältää 490 kcal, 18 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wheat rolls?
Määrä 250 g ruokaa Wheat rolls sisältää 613 kcal, 23 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 722 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
