Tiedä, mitä lautasellasi on
White bread
Kalorit ja ravintoarvot
wheat, industrially produced
265
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,2 g
HH47 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 265 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 438 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 1,8 µg 6%
- Folaatti (B9) 24,8 µg 6%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 8,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32,2 mg 2%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfori 87,4 mg 7%
- Kalium 116 mg 2%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,43 mg 19%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 25 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,2 g | 47 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,6 g | 24 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 71 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 19 g | 95 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 23 g | 118 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Rye breadfine with wheat flour, industrially produced215 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Walnut wheat breadwhite, with walnuts283 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta White bread
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa White bread?
Määrä 100 g ruokaa White bread sisältää 265 kcal, 9,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa White bread?
Määrä 50 g ruokaa White bread sisältää 133 kcal, 4,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa White bread?
Määrä 150 g ruokaa White bread sisältää 398 kcal, 14 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa White bread?
Määrä 200 g ruokaa White bread sisältää 530 kcal, 19 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa White bread?
Määrä 250 g ruokaa White bread sisältää 663 kcal, 23 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1521 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
