Tiedä, mitä lautasellasi on
Seeded coarse wheat bread
Kalorit ja ravintoarvot
with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 284 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 562 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 5,5 µg 18%
- Folaatti (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamiini 0,11 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45,6 mg 4%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 47,6 mg 11%
- Fosfori 157 mg 13%
- Kalium 193 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,74 mg 32%
- Seleeni 5,4 µg 10%
- Jodi 31,2 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 46 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,1 g | 23 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 69 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 26 g | 114 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Rye breaddark, with high-fat seeds, retail bakery244 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Seeded coarse wheat bread
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Seeded coarse wheat bread?
Määrä 100 g ruokaa Seeded coarse wheat bread sisältää 284 kcal, 10 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Seeded coarse wheat bread?
Määrä 50 g ruokaa Seeded coarse wheat bread sisältää 142 kcal, 5,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Seeded coarse wheat bread?
Määrä 150 g ruokaa Seeded coarse wheat bread sisältää 426 kcal, 15 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Seeded coarse wheat bread?
Määrä 200 g ruokaa Seeded coarse wheat bread sisältää 568 kcal, 20 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Seeded coarse wheat bread?
Määrä 250 g ruokaa Seeded coarse wheat bread sisältää 710 kcal, 26 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1672 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
