Tiedä, mitä lautasellasi on
Wheat bread, italien type, industrially produced
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 48 g 18%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 1,8 µg 6%
- Folaatti (B9) 28,3 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23,3 mg 2%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 19,9 mg 5%
- Fosfori 85,7 mg 7%
- Kalium 119 mg 3%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,5 mg 22%
- Seleeni 4,7 µg 9%
- Jodi 26,7 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9 g | 48 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,5 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 13 g | 72 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 18 g | 96 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 22 g | 120 g | 6,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wheat bread, italien type, industrially produced
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wheat bread, italien type, industrially produced?
Määrä 100 g ruokaa Wheat bread, italien type, industrially produced sisältää 257 kcal, 9 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wheat bread, italien type, industrially produced?
Määrä 50 g ruokaa Wheat bread, italien type, industrially produced sisältää 128 kcal, 4,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wheat bread, italien type, industrially produced?
Määrä 150 g ruokaa Wheat bread, italien type, industrially produced sisältää 385 kcal, 13 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wheat bread, italien type, industrially produced?
Määrä 200 g ruokaa Wheat bread, italien type, industrially produced sisältää 513 kcal, 18 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wheat bread, italien type, industrially produced?
Määrä 250 g ruokaa Wheat bread, italien type, industrially produced sisältää 642 kcal, 22 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 677 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
