Tiedä, mitä lautasellasi on
Rolls, italien type, industrially produced
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 259 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 2,1 µg 7%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,8 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfori 96,8 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,52 mg 22%
- Seleeni 5,9 µg 11%
- Jodi 28,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,7 g | 49 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,9 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 15 g | 74 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 20 g | 99 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 123 g | 4,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rolls, italien type, industrially produced
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rolls, italien type, industrially produced?
Määrä 100 g ruokaa Rolls, italien type, industrially produced sisältää 259 kcal, 9,7 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rolls, italien type, industrially produced?
Määrä 50 g ruokaa Rolls, italien type, industrially produced sisältää 130 kcal, 4,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rolls, italien type, industrially produced?
Määrä 150 g ruokaa Rolls, italien type, industrially produced sisältää 389 kcal, 15 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rolls, italien type, industrially produced?
Määrä 200 g ruokaa Rolls, italien type, industrially produced sisältää 518 kcal, 20 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rolls, italien type, industrially produced?
Määrä 250 g ruokaa Rolls, italien type, industrially produced sisältää 648 kcal, 24 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 816 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
