Tiedä, mitä lautasellasi on
Rolls, italien type, retail bakery
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 48 g 17%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 531 mg 23%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Biotiini (B7) 2,1 µg 7%
- Folaatti (B9) 29,8 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35,9 mg 3%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 23,6 mg 6%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,47 mg 20%
- Seleeni 4,7 µg 9%
- Jodi 29,6 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,9 g | 48 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,9 g | 24 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 15 g | 72 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 96 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 25 g | 119 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rolls, italien type, retail bakery
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rolls, italien type, retail bakery?
Määrä 100 g ruokaa Rolls, italien type, retail bakery sisältää 261 kcal, 9,9 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rolls, italien type, retail bakery?
Määrä 50 g ruokaa Rolls, italien type, retail bakery sisältää 130 kcal, 4,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rolls, italien type, retail bakery?
Määrä 150 g ruokaa Rolls, italien type, retail bakery sisältää 391 kcal, 15 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rolls, italien type, retail bakery?
Määrä 200 g ruokaa Rolls, italien type, retail bakery sisältää 522 kcal, 20 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rolls, italien type, retail bakery?
Määrä 250 g ruokaa Rolls, italien type, retail bakery sisältää 652 kcal, 25 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1703 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
