Tiedä, mitä lautasellasi on
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 40 g 15%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Biotiini (B7) 3,7 µg 12%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33,2 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 43,4 mg 10%
- Fosfori 147 mg 12%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,74 mg 32%
- Seleeni 3,6 µg 6%
- Jodi 25 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 40 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,3 g | 20 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 60 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 80 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 100 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wheat bread, high fat seeds, industrially produced
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wheat bread, high fat seeds, industrially produced?
Määrä 100 g ruokaa Wheat bread, high fat seeds, industrially produced sisältää 270 kcal, 11 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wheat bread, high fat seeds, industrially produced?
Määrä 50 g ruokaa Wheat bread, high fat seeds, industrially produced sisältää 135 kcal, 5,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wheat bread, high fat seeds, industrially produced?
Määrä 150 g ruokaa Wheat bread, high fat seeds, industrially produced sisältää 405 kcal, 16 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wheat bread, high fat seeds, industrially produced?
Määrä 200 g ruokaa Wheat bread, high fat seeds, industrially produced sisältää 540 kcal, 21 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wheat bread, high fat seeds, industrially produced?
Määrä 250 g ruokaa Wheat bread, high fat seeds, industrially produced sisältää 675 kcal, 26 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 991 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
