Tiedä, mitä lautasellasi on
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 8,8 g 31%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,88 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,2 mg 11%
- Biotiini (B7) 7,3 µg 24%
- Folaatti (B9) 27,7 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfori 178 mg 14%
- Kalium 257 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 1,2 mg 54%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 24,3 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,1 g | 33 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3 g | 17 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9,1 g | 50 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 12 g | 66 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 15 g | 83 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruis- hiivaleipäjauho teollinen247 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
Määrä 100 g ruokaa Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced sisältää 216 kcal, 6,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
Määrä 50 g ruokaa Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced sisältää 108 kcal, 3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
Määrä 150 g ruokaa Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced sisältää 323 kcal, 9,1 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
Määrä 200 g ruokaa Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced sisältää 431 kcal, 12 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced?
Määrä 250 g ruokaa Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced sisältää 539 kcal, 15 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 646 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
