Tiedä, mitä lautasellasi on
Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 244 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 7,5 g 27%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 517 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Biotiini (B7) 7,8 µg 26%
- Folaatti (B9) 38,9 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43,5 mg 3%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 73,5 mg 17%
- Fosfori 206 mg 17%
- Kalium 275 mg 6%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,31 mg 34%
- Mangaani 1,3 mg 55%
- Seleeni 4,9 µg 9%
- Jodi 29 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8 g | 34 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 487 | 16 g | 68 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 609 | 20 g | 85 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Ruisleipä tumma täysjyväleipä vähäsuolainen242 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery?
Määrä 100 g ruokaa Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery sisältää 244 kcal, 8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery?
Määrä 50 g ruokaa Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery sisältää 122 kcal, 4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery?
Määrä 150 g ruokaa Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery sisältää 365 kcal, 12 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery?
Määrä 200 g ruokaa Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery sisältää 487 kcal, 16 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery?
Määrä 250 g ruokaa Rye bread, dark, with high fat seeds, retail bakery sisältää 609 kcal, 20 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1675 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
